我们在训练这个动作的时候，也要像蜘蛛一样把手变成触手，前后都要有效快速灵敏的控制球两人近距离面对面站着，在互相击掌的同时交换双手和运球仍然面对面站着，保持一定距离，在胯部后面运球，然后用一只手传球来交换 具有良好控球技能的运动员对球队的进攻至关重要稳球控球员要有组织参与快攻和扰乱。 3运球过人 是控制球组织配合进攻与防守寻找传球时机突破防线获得直接射门得分
